නිෂ්පාදනය විස්තරය
සීපීඑෆ් හොලිනුක් වීඩියෝ
සීපීඑප් කුනෝක් කුඩු මූලික අක්ෂර
| නම: | සීපීඑප් හෝලෝන් කුඩු |
| CAS: | 987-78-0 |
| අණුක සූත්‍රය: | C14H26N4O11P2 |
| අණුක බර: | 488.32 |
| මෙල්ට් පොයින්ට්: | 172-175 ° C |
| ගබඩා කිරීම Temp: | ශීතකරණ |
| වර්ණ: | සුදු පැහැති කුඩු |
CDP choline Powder යනු කුමක්ද?
CDP choline, Citicoline හෝ cytidine-5-diphosphocholine ලෙසද හැඳින්වේ, මොළයේ ඇති ස්වභාවික choline සංයෝගයක් අඩංගු ආහාරමය අතිරේකයකි. එය ඉගෙනීම සහ මතකය වැනි සංජානන ක්‍රියාවලීන්ට සම්බන්ධ වන ඇසිටිල්කොලීන් ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයේ පූර්වගාමියා වේ. CDP choline ස්නායු සම්ප්‍රේෂකවල සංශ්ලේෂණය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය, මොළයේ බලශක්ති පරිවෘත්තීය සඳහා සහාය වේ. ස්නායු වර්ධනය, ක්රියාකාරිත්වය සහ සෛල පටල අළුත්වැඩියා කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා පොස්පටයිඩයිල්කොලීන් නිෂ්පාදනයට ද සහාය වේ. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, CDP choline මතකයේ සහ සංජානන ක්‍රියාවලියේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර අඛණ්ඩ මානසික ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීමට මොළයට ශක්තිය සපයයි.
ආඝාතය, ඩිමෙන්ශියාව, ඇල්සයිමර් රෝගය, පාකින්සන් රෝගය සහ ADHD ඇතුළු විවිධ තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී CDP choline ඵලදායී විය හැකි බව අධ්‍යයන කිහිපයක් සොයාගෙන ඇත. නිරෝගී වැඩිහිටියන්ගේ මතකය සහ සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන බව ද පෙන්වා දී ඇත. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ සහ බොහෝ යුරෝපීය රටවල, CDP choline කුඩු විවිධ වෙළඳ නාම යටතේ වාචික අතිරේකයක් සහ අභ්‍යන්තර එන්නත් ලෙස විකිණීමට ඇත, එය ප්‍රබල නූට්‍රොපික් අතිරේකයක් ලෙස විශ්වාස කෙරේ. ඔබට CDP choline powder අන්තර්ජාලය හරහා මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඉහළම පිළිගත් CDP choline powder කර්මාන්තශාලාව/සැපයුම්කරු/නිෂ්පාදකයාගෙන් ඇණවුම් කිරීම වඩා හොඳය, AASraw ද විකල්පය සඳහා හොඳ මූලාශ්‍රයකි.
CDP choline Powder මොළයේ සෞඛ්යය සඳහා ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඇසිටිල්කොලීන්, ඩොපමයින් සහ නොරැඩ්‍රිනලින් ඇතුළු වැදගත් ස්නායු සම්ප්‍රේෂක කිහිපයක මට්ටම් වැඩි කිරීමෙන් CDP choline කුඩු මොළයට ක්‍රියා කළ හැකි එක් ක්‍රමයකි. මෙම ස්නායු සම්ප්‍රේෂක මතකය, අවධානය සහ මනෝභාවය ඇතුළු මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ විවිධ අංශවලට සම්බන්ධ වේ. CDP choline කුඩු ආහාරමය අතිරේක ඖෂධයක් ලෙස ගත් විට, ශරීරය එය බඩවැලේ බිත්තියේ සහ අක්මාව තුළ cytidine සහ choline බවට වේගයෙන් පරිවෘත්තීය කරයි. Choline යනු ඔබේ මොළයේ ඇති ස්නායු සම්ප්‍රේෂක ඇසිටිල්කොලීන් (ACh) හි පූර්වගාමියා වේ, ඔබේ රුධිරයේ ප්‍රමාණවත් කොලීන් නොමැති නම්, එය එය ලබා ගන්නේ ඔබේ නියුරෝන වල සෛල පටලයෙන් පිටත ඇති ෆොස්ෆැටිඩිල්කොලීන් (PC) මගිනි. ඔවුන් රුධිර බාධකය තරණය කරන විට, ඒවා නැවත CDP-Choline (Citicoline) බවට සංස්ලේෂණය කරයි, හානියට පත් නියුරෝන පටල අලුත්වැඩියා කිරීම, මස්තිෂ්ක පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීම සහ විවිධ ස්නායු සම්ප්‍රේෂක මට්ටම් මත ක්‍රියා කිරීම, ස්නායු පද්ධතිය සහ සංජානන ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා.
අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ CDP choline කුඩු මොළයේ රුධිර සැපයුම වැඩි කරන බවයි. මෙය මොළයේ සෛල පෝෂණය කිරීමට සහ සෑම විටම ප්‍රශස්ත ලෙස ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ. ආඝාතය සමඟ කටයුතු කිරීමේදී Citicoline ඵලදායී බව ඔප්පු වී ඇති එක් හේතුවකි.
CDපී කොලීන් කුඩු බීකම්පනයයි
CDP choline powder යනු ඕනෑම ආකාරයක (කැප්සියුල, පෙති සහ ටැබ්ලට්, එන්නත්) තොග CDP choline කුඩු මිලදී ගැනීමේදී විභව ප්‍රතිලාභ රැසක් ලබා දිය හැකි බලගතු නූට්‍රොපික් අතිරේක අමු කුඩු වර්ගයකි.
▪ මස්තිෂ්ක ශක්ති පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම
▪ සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම
▪ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කළ හැක
▪ මතකය සහ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීම
▪ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහය දක්වයි
▪ විවිධ ස්නායු සම්ප්‍රේෂක මට්ටම් වැඩි කළ හැකි CDP-choline පිරිනැමීම
CDP choline කුඩු සෘණ සහ අතුරු ආබාධ
CDP choline කුඩු සෘජුවම ආරක්ෂිත සහ හොඳින් ඉවසා ගත හැකි බව බොහෝ අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත, නමුත් සමහර අය CDP choline කුඩු ඇතැම් ඖෂධ සමඟ වැඩ කරන විට සුළු අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය, අජීර්ණ, හිසරදය, නින්ද නොයාම, කරකැවිල්ල, පාචනය, රුධිර පීඩනය වැඩි වීම, ඔක්කාරය, නොපැහැදිලි පෙනීම සහ පපුවේ වේදනාව. මෙය සිදුවුවහොත්, වහාම CDP choline කුඩු භාවිතය නවත්වන්න. එසේම, ඔබ කිසියම් choline අඩංගු අතිරේකයකට (choline, lecithin හෝ alpha-GPC) අහිතකර ප්‍රතික්‍රියාවක් අත්විඳ ඇත්නම් CDP choline කුඩු භාවිතය වැළැක්විය යුතුය. CDP choline කුඩු විෂ සහිත නොවන බව සලකන අතර, ඔබේ සිරුරේ ඕනෑවට වඩා choline සමඟ විෂ වීම අත්විඳිය හැකිය.
ගැබිනි සහ කිරිදෙන මව්වරුන් CDP choline powder සම්පූර්ණයෙන් ගැනීමෙන් වැළකිය යුතුය, මන්ද CDP choline powder මගින් ගර්භනී කාන්තාවන්ට සහ ඔවුන්ගේ නූපන් දරුවන්ට ඇති වන බලපෑම් සම්බන්ධයෙන් පරස්පර පර්යේෂණ සහ විශ්වාස කළ නොහැකි සාක්ෂි පවතින බැවිනි. ඔබ පරිභෝජනය සඳහා ආහාර අතිරේකයක් ලෙස CDP choline කුඩු මිලදී ගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, එය කිරීමට පෙර කරුණාකර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න, විශේෂයෙන් ඔබට පෙර වෛද්ය තත්වයන් පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්.
CDP cHoline VS Alpha GPC in Nootropics, එනම් එකක් හොඳම ය?
ඇල්ෆා ජීපීසී සහ සීඩීපී කොලීන් යන දෙකම ඔබේ සංජානන හැකියාවන් ස්වභාවිකව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට තේරීමක් වේ, කෙසේ වෙතත්, ඒවා මොළයේ සංජානනය වැඩි දියුණු කිරීමට, විභවය, ක්‍රියාකාරී පරාසය, කාලසීමාව සහ බලපෑම් අනුව ඔවුන්ගේම ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට විවිධ ආකාරවලින් ක්‍රියා කරයි.
CDP choline එදිරිව Alpha GPC: සඵලතාවය
CDP choline powder සහ Alpha GPC කුඩු යනු choline අඩංගු අතිරේක අමු කුඩු වර්ගයකි. ඔවුන් මතකය සහ ඉගෙනීම සම්බන්ධ ප්‍රතිලාභ ප්‍රදර්ශනය කරයි, රුධිර-මොළයේ බාධකය තරණය කරයි, මතකය රඳවා තබා ගැනීම, ඉගෙනීම සහ සිතීමේ කුසලතා සඳහා වගකිව යුතු මොළයේ සංජානන ප්‍රදේශය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, මානසික අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. දෙකම ඇසිටිල්කොලීන් සංශ්ලේෂණය වැඩි කළ හැකිය, මතකය සහ සංජානන චින්තනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. අනෙක් අතට, සීඩීපී-කොලීන් අඩු ප්‍රසිද්ධ ප්‍රතිලාභයක් ඇති අතර එය නිපදවන ඇසිටිල්කොලීන් වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් ලෙස ද සැලකේ, එය අපගේ ශරීරයට වයසට යාමේ අවාසි මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
CDP choline එදිරිව Alpha GPC: Choline
ඇල්ෆා GPC කුඩු CDP choline කුඩු වලට වඩා Choline අඩංගු වේ. Alpha GPC කුඩු 250mg කොලීන් 100mg සැපයිය හැක. CDP choline කුඩු 250mg Choline 46mg සැපයිය හැක. Alpha GPC කුඩු බරින් 40% Choline වේ, whlie CDP choline කුඩු බරින් 18.5% Choline වේ. සමහර දැඩි Choline අතිරේක පුද්ගලයන් සඳහා, Alpha GPC කුඩු තෝරා ගැනීම සඳහා පළමු ප්රවණතාවය වේ.
CDP choline එදිරිව Alpha GPC: අර්ධ ආයු කාලය
ඇල්ෆා GPC කුඩු CDP choline කුඩු වලට වඩා කෙටි අර්ධ ආයු කාලයක් ඇත: "ශරීරයේ පවතින්නේ පැය 4-6 ක් පමණි, CDP choline කුඩු පැය 60-70 (දින 3 ක් පමණ)".
CDP choline එදිරිව ඇල්ෆා GPC: මාත්‍රාව
සාමාන්‍යයෙන්, Alpha-GPC කුඩු නිර්දේශිත මාත්‍රාව දිනකට 300-600 වතාවක් 150 ~ 200 mg වන අතර, ඉගෙනීම, මතකය සහ අනෙකුත් කාර්යයන් සඳහා ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා 400 mg අඩු මාත්‍රාවක් ප්‍රමාණවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, CDP choline කුඩු සාමාන්‍ය මාත්‍රාව XNUMX ~ XNUMX mg සඳහා සහය දක්වයි, දිනකට දෙවරක් හෝ තුන් වතාවක් ගන්න, එවිට සංජානනය සඳහා ඉහළම අගයක් ලබා ගත හැකිය.
CDP choline එදිරිව Alpha GPC: මිල
CDP choline powder සහ Alpha-GPC කුඩු මිල යන දෙකම එහි මූලාශ්‍රය (වැනි: Choline කුඩු සැපයුම්කරු, කර්මාන්තශාලාව, නිෂ්පාදකයා යනාදිය), ඉල්ලුම සහ ප්‍රමාණය, මාර්ගගත තොග හෝ ගබඩා නැවත විකිණීම හරහා මිලදී ගැනීමට රඳා පවතී. එසේ තිබියදීත්, CDP choline කුඩු මිල වඩා ලාභදායී බැවින්, CDP choline powder වැඩි පිරිසකට තෝරා ගැනීම පහසුය.
සමස්තයක් ලෙස ගත් කල, CDP choline powder සහ Alpha GPC කුඩු යන දෙකම අතිවිශිෂ්ට Choline අතිරේකයන් වන අතර, ඒවා පුද්ගලික අවශ්‍යතා දක්වා ඔබට වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. එසේම, හොඳ තේරීමක් වන නිසි අනුපාතයකින් වැඩ කිරීමට දෙකම එකට එකතු වේ. ඕනෑම ආකාරයක CDP choline කුඩු සහ Alpha GPC කුඩු වෙනත් nootropic සමඟ වැඩ කිරීම වඩාත් ඵලදායී වන අතර, විවිධ ආකාරවලින් මානසික ක්රියාකාරිත්වය සහ මොළයේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. එබැවින්, පිරිසිදු CDP choline කුඩු මිලදී ගැනීම සහ Alpha GPC කුඩු ඉහළම පිළිගත් නිෂ්පාදකයින්ගෙන් විශේෂයෙන් වැදගත් වන අතර, ඔබ උසස් තත්ත්වයේ nootropics අතිරේක කුඩු පරිභෝජනය කිරීම සහතික කළ හැකිය.
CDP-choline Powder පිළිබඳ ආරක්ෂිත සමාලෝචන
CDP choline powder යනු තරුණ සහ වැඩිහිටියන් අතර සංජානනය වැඩි දියුණු කිරීමේ ගුණාංග සඳහා වඩාත් ජනප්‍රියයි. පරිශීලකයාට CDP Choline කුඩු ඔන්ලයින් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නම් CDP Choline කුඩු ප්‍රභවය විශ්වාසදායකද නැද්ද යන්න නිසැක නොවේ නම්, CDP Choline ගැන තවත් අදහස් සෙවිය හැක. කුඩු භාවිතා කරන්නන් Reddit, සමහර වෘත්තීය සංසද හෝ වෙළඳ නාම සැපයුම්කරුවන් (AASraw වැනි) පිළිබඳ සමාලෝචන, සෞඛ්‍ය පරිභෝජනය සඳහා ආරක්ෂිත CDP Choline කුඩු මිලදී ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
CDP choline කුඩු මිලදී ගැනීමට කොහෙද?
වර්තමානයේ, CDP choline කුඩු අන්තර්ජාලය හරහා විකිණීමට ඇති ආහාර අතිරේක ප්‍රභවයන් බොහොමයක් තිබේ, ඒවා පැහැදිලිවම නොමැති නම්, පරිපූර්ණ CDP choline කුඩු ප්‍රභවයක් සොයා ගැනීම තරමක් අපහසුය, ඔබ CDP choline powder ගැන පළමුව ධනාත්මක හෝ ඍණාත්මක සමාලෝචන සෙවිය යුතුය. කර්මාන්ත ශාලාව හෝ සැපයුම්කරුවන් ඕනෑම තැනක, ඔවුන් සැබෑ පැවැත්ම සහතික කිරීම සඳහා, ඔබ නිවැරදි තේරීමක් කිරීමට සලස්වයි.
AASraw යනු වඩාත් ප්‍රසිද්ධ CDP choline කුඩු නිෂ්පාදකයෙකු සහ සැපයුම්කරුවෙකු වන අතර එය ලොව පුරා උසස් තත්ත්වයේ සහ පිරිසිදු CDP choline කුඩු සැපයීමට කැපවී සිටින අතර, සෑම කණ්ඩායමක්ම විද්‍යාගාර පරීක්ෂා කර සංශුද්ධතාවය සහ අනන්‍යතාවය තහවුරු කර ඇත. සැපයුම් පද්ධතිය ස්ථායී වේ, CDP choline කුඩු තොග වශයෙන් පිළිගත හැකි අතර සිල්ලර ඇණවුම පිළිගත හැකිය.
අමු CDP choline කුඩු පරීක්ෂණ වාර්තාව-HNMR
HNMR යනු කුමක්ද සහ HNMR වර්ණාවලිය ඔබට පවසන්නේ කුමක්ද?H Nuclear Magnetic Resonance (NMR) වර්ණාවලීක්ෂය යනු නියැදියක අන්තර්ගතය සහ සංශුද්ධතාවය මෙන්ම එහි අණුක ව්‍යුහය නිර්ණය කිරීම සඳහා තත්ත්ව පාලනය සහ පර්යේෂණ සඳහා භාවිතා කරන විශ්ලේෂණාත්මක රසායන විද්‍යාවකි. උදාහරණයක් ලෙස, NMR දන්නා සංයෝග අඩංගු මිශ්‍රණ ප්‍රමාණාත්මකව විශ්ලේෂණය කළ හැක. නොදන්නා සංයෝග සඳහා, NMR වර්ණාවලි පුස්තකාල සමඟ ගැලපීමට හෝ මූලික ව්‍යුහය සෘජුවම අනුමාන කිරීමට භාවිතා කළ හැක. මූලික ව්‍යුහය දැනගත් පසු, ද්‍රාවණයේ අණුක අනුකූලතාව තීරණය කිරීමට මෙන්ම අණුක මට්ටමින් භෞතික ගුණාංග අධ්‍යයනය කිරීමට NMR භාවිතා කළ හැක. අනුරූප හුවමාරුව, අදියර වෙනස්වීම්, ද්‍රාව්‍යතාව සහ විසරණය ලෙස.
CDP choline powder (987-78-0) -COA
CDP choline powder (987-78-0) -COA
මිලදී ගන්නේ කෙසේද? AASraw වෙතින් CDP choline Powder?
❶අපගේ විද්‍යුත් තැපැල් විමසීම් පද්ධතිය මගින් අප හා සම්බන්ධ වීමට හෝ ඔබගේ whatsapp අංකය අප වෙත භාර දීමට, අපගේ පාරිභෝගික සේවා නියෝජිතයා (CSR) පැය 12කින් ඔබ හා සම්බන්ධ වනු ඇත.
❷ඔබගේ විමසන ප්‍රමාණය සහ ලිපිනය අපට ලබා දීමට.
❸අපගේ CSR මඟින් ඔබට මිල ගණන්, ගෙවීම් වාරය, ලුහුබැඳීමේ අංකය, බෙදා හැරීමේ මාර්ග සහ ඇස්තමේන්තුගත පැමිණීමේ දිනය (ETA) ලබා දෙනු ඇත.
❹ගෙවීම සිදු කර ඇති අතර භාණ්ඩ පැය 12 කින් එවනු ලැබේ.
❺භාණ්ඩ ලැබුණු අතර අදහස් දක්වන්න.
මෙම ලිපියේ කර්තෘ:
ආචාර්ය මොනික් Hong UK Imperial College London හි වෛද්ය පීඨයෙන් උපාධිය ලබා ඇත
විද්‍යාත්මක සඟරා පත්‍ර කර්තෘ:
1. අලි බුතුරක්
ලිව් රෝහල වඩි ඉස්තාන්බුල්, හෘද රෝග සායනය, ඉස්තාන්බුල්, තුර්කිය
2. Aysen Cakir
බර්සා උලුඩාග් විශ්ව විද්යාලයේ වෛද්ය විද්‍යාලය, කායික විද්‍යා දෙපාර්තමේන්තුව, බර්සා, තුර්කිය
3. නෙස්රින් ෆිලිස් බසරන්
වත්මන් ලිපිනය: Sitki Kocman විශ්ව විද්යාලයේ වෛද්ය පීඨය, ඖෂධවේදය දෙපාර්තමේන්තුව, Mugla, තුර්කිය.
4. Joelle Choueiry
ස්නායු විද්‍යා දෙපාර්තමේන්තුව, වෛද්ය පීඨය, ඔටාවා විශ්ව විද්‍යාලය, ඔටාවා, ඔන්, කැනඩාව
කිසිම ආකාරයකින් මෙම වෛද්‍යවරයා/විද්‍යාඥයා කිසිම හේතුවක් නිසා මෙම නිෂ්පාදනය මිලදී ගැනීම, විකිණීම හෝ භාවිතය අනුමත කරන්නේ හෝ අනුබල දෙන්නේ නැත. Asraw හට මෙම වෛද්‍යවරයා සමග කිසිදු සම්බන්ධයක් හෝ සම්බන්ධයක්, ඇඟවුම් කර හෝ වෙනත් ආකාරයකින් නොමැත. මෙම වෛද්‍යවරයා උපුටා දැක්වීමේ පරමාර්ථය වන්නේ මෙම ද්‍රව්‍යය පිළිබඳව කටයුතු කරන විද්‍යාඥයින් විසින් සිදු කරන ලද පරිසමාප්ත පර්යේෂණ හා සංවර්ධන කටයුතු පිළිගැනීම, පිළිගැනීම සහ පැසසුමට ලක් කිරීමයි.
විමර්ශන
[1] Kansakar U, Trimarco V.”Choline supplements: An update.”Front Endocrinol (Lausanne). 2023 මාර්තු 7;14:1148166. doi: 10.3389, PMID: 36950691.
[2] Choueiry J, Blais CM, Shah D, Smith D, Fisher D, Labelle A, Knott V. භින්නෝන්මාදය තුළ අපගමනය හඳුනාගැනීමේ මූලික-රඳා පවතින මොඩියුලේෂන් සඳහා α7 nAChR ප්‍රවේශයක්: CDP-choline සහ galantamine"J Psychopharmacol හි ඒකාබද්ධ බලපෑම තක්සේරු කරන නියමු අධ්‍යයනයක්. 2023 මාර්තු 16:2698811231158903. doi: 10.1177. PMID: 36927273.
[3] Koc C, Cakir A, Salman B, Ocalan B, Alkan T, Kafa IM, Cetinkaya M, Cansev M.“නව ජන්ම හයිපෙරොක්සියා-ප්‍රේරිත පෙනහළු තුවාලයේ මීයන්ගේ ආකෘතියක antenatal CDP-choline වල වැළැක්වීමේ බලපෑම්”Can J Physiol ෆාමකෝල්. 2023 පෙබරවාරි 1;101(2):65-73. doi: 10.1139/cjpp-2022-0321. Epub 2022 දෙසැම්බර් 16. PMID: 36524681.
[4] Paolo Fagone, Suzanne Jackowski”Phosphatidylcholine සහ CDP-Choline Cycle”Biochim Biophys Acta. 2013 මාර්තු; 1831(3): 523–532. 2012 සැප්තැම්බර් 23 අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. doi: 10.1016/j.bbalip.2012.09.009. PMCID: PMC3562404.
[5] Viktoria Gudi, Nora Schäfer, Stefan Gingele, Martin Stangel, Thomas Skripuletz"CDP-Choline හි පුනර්ජනනීය බලපෑම්: De- and Remyelination හි විෂ සහිත කප්රිසෝන් ආකෘතියේ මාත්‍රාව මත යැපෙන අධ්‍යයනය". 2021 නොවැම්බර්; 14(11): 1156. මාර්ගගතව ප්‍රකාශනය කරන ලද්දේ 2021 නොවැම්බර් 12. doi: 10.3390/ph14111156. PMCID: PMC8623145.
[6] Lisa A. Teather, Richard J. Wurtman”Deetary CDP-choline අතිරේකය මීයන් තුළ දිළිඳු පාරිසරික තත්ත්වයන් නිසා ඇති වන මතක දුර්වලතා වළක්වයි”2005 ජනවාරි; 12(1): 39–43. doi: 10.1101/lm.83905. PMCID: PMC548494.
