නිෂ්පාදනය විස්තරය
මානව වර්ධන හෝමෝනය (HGH) යනු කුමක්ද?
මානව වර්ධන හෝමෝනය ශරීරයේ නිපදවන පෙප්ටයිඩයකි. එය උසට බලපෑම් කරයි, අස්ථි සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ පරිවෘත්තීය නියාමනය කරයි. නිසි අස්ථි ඝනත්වයට HGH දායක වේ, දුර්වල අස්ථි ඝනත්වය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි තත්වයන්ට හේතු විය හැකි බැවින් එය ඉතා වැදගත් වේ.
මානව වර්ධන හෝමෝනය යනු ස්වභාවිකව ඇති වන පෙප්ටයිඩ හෝමෝනයකි. එය ඇමයිනෝ අම්ල 191 කින් සමන්විත වන අතර එය මොළයේ ඉදිරිපස පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය තුළ නිපදවනු ලැබේ. වැඩිවිය පැමිණීමේදී HGH මට්ටම උපරිම වන අතර අපගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය නොසලකා වයසට යාමේදී පහත වැටේ.
ශරීරයේ HGH ක්‍රියාකාරිත්වය වයස මත රඳා පවතී.උදාහරණයක් ලෙස, මෙම පෙප්ටයිඩ හෝමෝනය ළමුන්ගේ වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේදී අත්‍යවශ්‍ය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.වැඩිහිටියන් තුළ, එය සාමාන්‍ය ශරීර ව්‍යුහය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.මෙම ස්වභාවිකව සිදුවන හෝමෝනය ළමුන් සහ වැඩිහිටියන්ගේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය නියාමනය කරයි.
HGH ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට සහ කායවර්ධනකරුවන්ට එකකට වඩා වැඩි ආකාරවලින් උපකාර කළ හැක.ආරම්භකයින් සඳහා, ප්‍රතිසංයෝජක HGH ප්රතිකාරය සිහින් මාංශ පේශි ස්කන්ධය වැඩි කරන බව ඔප්පු වී ඇත. මාංශ පේශි වර්ධනය සහ HGH ප්රතිකාරය අතර සෘජු රේඛාවක් ඇඳ ඇති බහු අධ්‍යයනයන් තිබේ.
HGH කායවර්ධනකරුවන්ට උපකාර කළ හැකි තවත් ක්‍රමයක් නම් මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි කිරීමයි. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, වර්ධනය වීමට සහ ප්‍රතිජනනය සඳහා ප්‍රෝටීන ඇද ගන්නා ස්ථානවල ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය වැඩි කිරීමෙන් GH අතිරේකය මාංශ පේශි ස්කන්ධයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරන බවයි.
මානව වර්ධන හෝමෝනය (HGH) ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
HGH හට ක්‍රියා කිරීමේ යාන්ත්‍රණ දෙකක් ඇත: සෘජු සහ වක්‍ර. සෘජු ක්‍රියාව මගින් මෙම පෙප්ටයිඩය ශරීරයේ විවිධ ප්රතිග්රාහක මත ක්‍රියා කරන ආකාරය ඔවුන්ගේ ප්‍රතිචාරය උත්තේජනය කරයි. වක්‍ර ක්‍රියාව ඉන්සියුලින් වැනි වර්ධන සාධකය 1 (IGF-1) මගින් මැදිහත් වේ. ස්වභාවික පෙප්ටයිඩ HGH වෙනුවෙන් ප්රතිග්රාහක.
HGH හි බොහෝ බලපෑම් වක්‍ර මාර්ගය හරහා වේ. ඉදිරිපස පිටියුටරි ග්‍රන්ථිය මගින් මුදා හැරීමෙන් පසු, HGH අක්මාව IGF-1 මුදා හැරීමට "හඟවයි" ආයු අපේක්ෂාව මාරාන්තික පහරක් විය හැකිය.
එහි සෘජු හා වක්‍ර ක්‍රියා දෙකම ශරීරයේ සෑම පටකයක්ම සහ ඉන්ද්‍රියයක්ම පාහේ වර්ධනය වීමට හේතු වේ.එමෙන්ම ඔවුන් ළමුන්ගේ සහ නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ වර්ධනය වේගවත් කරයි, සීනි සහ මේද පරිවෘත්තීය නියාමනය කරයි, සහ මාංශ පේශි සහ අස්ථි වර්ධනයට බලපෑම් කරයි.HGH ශරීරයේ තරල සහ ශරීර සංයුතිය නියාමනය කරයි.
මානව වර්ධන හෝමෝන (HGH) ප්රතිලාභ
❶ කෙට්ටු පේශි ස්කන්ධය වැඩි කරයි
HGH ප්රතිකාරය මිලදී ගැනීම ශරීර ස්කන්ධය වැඩි කරන බව අධ්‍යයන දෙකක් පෙන්වා දී ඇත.
එම අධ්‍යයනවලින් පළමුවැන්න 1996 දී සිදු කරන ලදී. HGH ප්‍රතිකාරයෙන් පසු නිරෝගී පුද්ගලයන් වැඩි ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණයක් සහ මාංශ පේශි වර්ධනයක් අත්විඳින බව පෙන්නුම් කළේය. සැලකිය යුතු ලෙස, මෙම බලපෑම් වයස අවුරුදු 60 ට වැඩි වැඩිහිටියන් තුළ නිරීක්ෂණය කරන ලදී, HGH ඔබට අහිමි වූ මාංශ පේශි නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී විය හැකි බව පෙන්නුම් කරයි.
දෙවන අධ්‍යයනයකින්/අත්හදා බැලීමකින් ඊටත් වඩා හොඳ ප්‍රවෘත්තියක් ලබා දෙන ලදී. එයින් පෙන්නුම් කළේ GH ඌනතාවයෙන් පෙළෙන වැඩිහිටියන්ට පවා HGH ප්‍රතිකාරයෙන් පසු මාංශ පේශි ස්කන්ධය වැඩි වීම ආරම්භ වන බවයි. විශේෂයෙන්ම, පාදයේ මාංශ පේශි පරිමාවේ කැපී පෙනෙන වැඩි වීමක් දක්නට ලැබෙන අතර, ඒවා කිරීමට අපහසුම ඒවා වේ. ගොඩනඟනවා.
❷ මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි
AASraw සැපයුම HGH ඔබේ මාංශ පේශිවල ප්‍රමාණය වැඩි නොකරයි.
මෙම කෘතිම පෙප්ටයිඩය මාංශ පේශි ශක්තිය ද වැඩි කරන බව පෙන්වා දී ඇත. එයද, තන්තු සංයුතියේ වර්ගයට හෝ සංකෝචන බලයට බලපෑම් නොකර, එනම් මාංශ පේශි ප්‍රමාණය හෝ පරිමාවේ වියදමින් වැඩි දියුණු කළ මාංශ පේශි ශක්තිය දිරිමත් නොකරන බවයි.
ඔබ අනුමාන කළ හැකි පරිදි, HGH වලට පමණක් මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි කළ නොහැක. ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට මෙම ඖෂධයේ අතිරේකය ප්‍රතිරෝධක පුහුණු අභ්‍යාස සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට සිදුවේ.
❸ මේදය නැතිවීම දිරිමත් කරයි
ඔබේ අවසන් කැපුම් චක්‍රයේ ඔබට අවශ්‍ය ප්රතිඵල ලැබුණේ නැද්ද?
එවිට ඔබට ඔබේ මීළඟ කැපුම් චක්‍රය තුළ HGH GMP 98% මාත්‍රාවක් ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැක. අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී ඇත්තේ HGH සමඟ දින 28ක් ප්‍රතිකාර කළ පුද්ගලයන්ගේ ශරීරයේ මේදය සියයට 2කින් පහත වැටීමක් දක්නට ලැබෙන බවයි.
ඉහත අධ්‍යයනය තවත් ශුභාරංචියක් ලබා දුන්නේය. කෘත්‍රිම එච්ජීඑච් මේද ස්කන්ධය අඩු කළද, එය මාංශ පේශි ස්කන්ධයට හෝ මාංශ පේශි ශක්තියට හානියක් නොවීය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේද ස්කන්ධයෙන් සියයට 2 කින් අඩු වූ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ මේදය රහිත ස්කන්ධය කිලෝග්‍රෑම් 3.4 කින් පැනීම දුටුවේය. .
❹ ව්‍යායාම කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි
ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ඉතා ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් වන බවක් දැනෙනවාද?
ව්‍යායාම කිරීමේදී ඔබේ ශරීරයට වැඩිපුරම අවශ්‍ය වන ග්ලූකෝස් සහ මේද අම්ල - ඉන්ධන දෙකක් සැපයීම වැඩි කිරීමෙන් HGH හට ඔබේ ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කළ හැකි බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී ඇති අතර එමඟින් ඔබේ සීමාවන් දිනෙන් දින ඉදිරියට ගෙන යාමට උපකාරී වේ.
ඔබගේ ව්‍යායාම ධාරිතාවය වැඩි දියුණු කිරීම විශේෂයෙන් වැදගත් වනුයේ ඔබගේ GH මට්ටම් ආරම්භයේදීම අඩු නම්, එක් අධ්‍යයනයකින් පෙන්වා දී ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ දැනටමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටියද, GH මට්ටම් වැඩිවීම තවමත් ඔබේ ශක්තියට සැලකිය යුතු පහරක් ලබා දෙනු ඇත. .
❺ අස්ථි ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි
සැපයුම්කරු HGH ප්රතිකාරය අස්ථි ශක්තියේ ප්රධාන දර්ශක දෙකක් වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
මෙම කෘතිම පෙප්ටයිඩය අස්ථි ඛනිජ ඝනත්වය හෝ ඔබේ අස්ථියේ නිශ්චිත ප්‍රදේශයක ඇති ඛනිජ ප්‍රමාණය වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. මෙය සැලකිය යුතු කරුණක් වන්නේ අස්ථි කැල්සියම් වැනි ඛනිජ ලවණ නැති වූ විට එය දුර්වල හෝ බිඳෙනසුලු වන අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි තත්වයන්ට ආරාධනා කරයි.
HGH හට අස්ථි ශක්තිය වැඩි දියුණු කළ හැකි තවත් ක්‍රමයක් නම් අස්ථි ඛනිජ ප්‍රමාණය හෝ ඔබේ අස්ථිවල ඇති මුළු ඛනිජ ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමයි. මෙය BMD කෙරෙහි සෘජු ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.
මානව වර්ධන හෝමෝන (HGH) ප්රතිඵල
එක් HGH භාවිතා කරන්නෙකු කියා සිටියේ HGH ධාවනය ඔහුට 'වැඩි ප්‍රමාණය ලබා දී ඇති' සහ 'ඔහු කෙට්ටු වී' ඇති බවයි. තවත් අයෙක් ප්‍රකාශ කර ඇත්තේ ඔවුන් 'තරහ අඩු වූ' නමුත් 'භයානක වේගයකින්' නොවේ.
මාස කිහිපයක් HGH බයිසිකල් පැදීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ විඳදරාගැනීම සහ විඳදරාගැනීම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු වී ඇති බව බොහෝ අය ප්‍රකාශ කර ඇත. ඉහත සඳහන් කළ 2 වන පරිශීලකයා මෙන්, HGH සමඟ අතිරේකව මාස කිහිපයකට පසු මේදය අඩුවීම 'සැලකිය යුතු වුවද සියුම් බව' ඔවුන්ට හැඟේ.
අවසාන වශයෙන්, ඔවුන්ගේ HGH භාවිතය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක වාර්තාවක් ලබා දෙන පරිශීලකයෙකු පැවසුවේ, මෙම අතිරේකය භාවිතා කිරීමෙන් මාස 5 කට පසු, 'ව්‍යායාම වලින් නැවත පැමිණීමේ' ඔහුගේ හැකියාව සැලකිය යුතු ලෙස වර්ධනය වූ බවයි. HGH ගැනීමෙන් පසු ඔහුගේ 'දිගු ව්‍යායාම සඳහා ඉවසීම' ද වැඩි දියුණු වූ බව ඔහු කියා සිටියේය.
මානව වර්ධන හෝමෝන (HGH) කාය වර්ධන අට්ටි
මාංශ පේශි වර්ධකයක් සහ මේදය ඉරා දැමීමේ එහි අද්විතීය ගුණාංග නිසා, HGH ඔබේ කැපීමේ මෙන්ම තොග තොගවල කොටසක් බවට පත් කළ හැකිය.
එය ඇනබලික් ස්ටෙරොයිඩ් වලට වඩා වෙනස් වුවද, HGH ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මර්දනය කළ හැකිය. එබැවින්, අන්තරාසර්ග ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් නිෂ්පාදනය නැවත ආරම්භ කිරීම සඳහා පශ්චාත් චක්‍ර චිකිත්සාව අවශ්‍ය විය හැකිය.
HGH මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ තොගය
●HGH - 4 IU/දිනකට (සතිය 1 සිට 16 දක්වා)
●Anavar- දිනකට 20 mg (සතිය 9 සිට 16 දක්වා)
●Cytomel - දිනකට 50 mcg (සතිය 11 සිට 16 දක්වා)
HGH මේදය නැති කිරීමේ තොගය
●HGH - 4 IU/දිනකට (සතිය 1 සිට 16 දක්වා)
●Ipamorelin - දිනකට 100 mcg (සතිය 1 සිට 16 දක්වා)
●CJC 1295 - 100 - 200 mcg දිනකට (සතිය 1 සිට 16 දක්වා)
මානව වර්ධන හෝමෝන (HGH) අතුරු ආබාධ
දිගුකාලීන HGH භාවිතයට බහු අතුරු ආබාධ සම්බන්ධ කර ඇත, ඇතුළුව:
●හෘද රෝග
●හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය (අඩු ක්‍රියාකාරී තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය)
●HGH බඩවැලේ (උදරය වටා ඇති දැඩි ආමාශය විශාල වීම)
●දියවැඩියාව
●අස්ථි/පටක වර්ධනය
HGH හෘද රෝග ඇති කළ හැකි බව සමහර සාක්ෂි පෙන්නුම් කරන අතර, අනෙකුත් අධ්‍යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ එය හෘද වාහිනී ප්රතිලාභ ලබා දෙන බවයි, විශේෂයෙන් වර්ධක හෝමෝන ඌනතාවයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට පරිපාලනය කරන විට. හෘද සෞඛ්‍යයට එහි බලපෑම පිළිබඳව වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්‍ය වේ.
මානව වර්ධන හෝමෝනය (HGH) මිලදී ගන්නේ කොහෙන්ද?
AASraw යනු HGH තොග මිලට ගැනීමට හොඳම ස්ථානයයි. අපගේ සියලුම නිෂ්පාදන හඳුනා ගැනීම, සංශුද්ධතාවය සහ සාන්ද්‍රණය සඳහා ස්වාධීන, තෙවන පාර්ශවීය විශ්ලේෂණ සහතිකයක් සමඟ පැමිණේ. තවද අප සතුව තොග HGH තොග විකිණීමට ඇත!
AASraw යනු HGH සැපයුම්කරු වන අතර ස්වාධීන විද්‍යාගාරයක් සහ විශාල කර්මාන්තශාලාවක් ආධාරකයක් ලෙස ඇති HGH නිෂ්පාදකයා වන අතර, සියලුම නිෂ්පාදන CGMP නියාමනය සහ නිරීක්ෂණය කළ හැකි තත්ත්ව පාලන පද්ධතිය යටතේ සිදු කෙරේ. HGH සැපයුම් පද්ධතිය ස්ථාවර වේ, සිල්ලර සහ තොග ඇණවුම් දෙකම පිළිගත හැකිය. ඔබට අවශ්‍ය නම් HGH මාර්ගගතව මිලදී ගැනීමට, අපගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසීමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු (aasraw.com).
මානව වර්ධන හෝමෝන (HGH) පරීක්ෂණ වාර්තාව-HNMR
HNMR යනු කුමක්ද සහ HNMR වර්ණාවලිය ඔබට පවසන්නේ කුමක්ද?H න්‍යෂ්ටික චුම්භක අනුනාද (NMR) වර්ණාවලීක්ෂය යනු නියැදියක අන්තර්ගතය සහ සංශුද්ධතාවය මෙන්ම එහි අණුක ව්‍යුහය නිර්ණය කිරීම සඳහා තත්ත්ව පාලනය සහ පර්යේෂණ සඳහා භාවිතා කරන විශ්ලේෂණාත්මක රසායන විද්‍යාවකි. උදාහරණයක් ලෙස, NMR හට දන්නා සංයෝග අඩංගු මිශ්‍රණ ප්‍රමාණාත්මකව විශ්ලේෂණය කළ හැක. නොදන්නා සංයෝග සඳහා, වර්ණාවලි පුස්තකාල සමඟ ගැලපීම සඳහා හෝ මූලික ව්‍යුහය සෘජුව අනුමාන කිරීමට NMR භාවිතා කළ හැක. මූලික ව්‍යුහය දැනගත් පසු, ද්‍රාවණයෙහි අණුක අනුකූලතාව නිර්ණය කිරීමට මෙන්ම අනුරූප හුවමාරුව, අදියර වෙනස්වීම්, ද්‍රාව්‍යතාව සහ විසරණය වැනි අණුක මට්ටමින් භෞතික ගුණාංග අධ්‍යයනය කිරීමට NMR භාවිතා කළ හැක.
AASraw වෙතින් මානව වර්ධන හෝමෝනය (HGH) මිලදී ගන්නේ කෙසේද?
❶අපගේ විද්‍යුත් තැපැල් විමසීම් පද්ධතිය මගින් අප හා සම්බන්ධ වීමට හෝ ඔබගේ whatsapp අංකය අප වෙත භාර දීමට, අපගේ පාරිභෝගික සේවා නියෝජිතයා (CSR) පැය 12කින් ඔබ හා සම්බන්ධ වනු ඇත.
❷ඔබගේ විමසන ප්‍රමාණය සහ ලිපිනය අපට ලබා දීමට.
❸අපගේ CSR මඟින් ඔබට මිල ගණන්, ගෙවීම් කාල සීමාව, ලුහුබැඳීමේ අංකය, බෙදා හැරීමේ මාර්ග සහ ඇස්තමේන්තුගත පැමිණීමේ දිනය (ETA) ලබා දෙනු ඇත.
❹ගෙවීම සිදු කර ඇති අතර භාණ්ඩ පැය 12 කින් එවනු ලැබේ.
❺භාණ්ඩ ලැබුණු අතර අදහස් දක්වන්න.
මෙම ලිපියේ කර්තෘ:
ආචාර්ය මොනික් Hong UK Imperial College London හි වෛද්‍ය පීඨයෙන් උපාධිය ලබා ඇත
විද්‍යාත්මක සඟරා පත්‍ර කර්තෘ:
1. MA Czepielewski
Serviço de Endocrinologia, Hospital de Clínicas de Porto Alegre, UFRGS, Porto Alegre, RS, Brazil
2. Jaume Bosch
Bioanalysis Group IMIM-Parc Salut Mar සහ පර්යේෂණාත්මක හා සෞඛ්‍ය විද්‍යා දෙපාර්තමේන්තුව, Universitat Pompeu Fabra, Barcelona Biomedical Research Park (PRBB), Barcelona, Spain
3. කැතරින් ඒ හොගන්
ජෛව රසායනය සහ අණුක ජීව විද්‍යා දෙපාර්තමේන්තුව, නැගෙනහිර කැරොලිනා විශ්ව විද්‍යාලයේ බ්‍රෝඩි වෛද්‍ය විද්‍යාලය, ග්‍රීන්විල්, NC 27834, USA
4. මයිකල් ජේ. පිකල්
ෆාමසි පාසල, කනෙක්ටිකට් විශ්ව විද්‍යාලය, ස්ටෝර්ස්, කනෙක්ටිකට්
කිසිම ආකාරයකින් මෙම වෛද්‍යවරයා/විද්‍යාඥයා කිසිම හේතුවක් නිසා මෙම නිෂ්පාදනය මිලදී ගැනීම, විකිණීම හෝ භාවිතය අනුමත කරන්නේ හෝ අනුබල දෙන්නේ නැත. Asraw හට මෙම වෛද්‍යවරයා සමග කිසිදු සම්බන්ධයක් හෝ සම්බන්ධයක්, ඇඟවුම් කර හෝ වෙනත් ආකාරයකින් නොමැත. මෙම වෛද්‍යවරයා උපුටා දැක්වීමේ පරමාර්ථය වන්නේ මෙම ද්‍රව්‍යය පිළිබඳව කටයුතු කරන විද්‍යාඥයින් විසින් සිදු කරන ලද පරිසමාප්ත පර්යේෂණ හා සංවර්ධන කටයුතු පිළිගැනීම, පිළිගැනීම සහ පැසසුමට ලක් කිරීමයි.
ආශ්රිත
[1] Ranabir S,Reetu K (ජනවාරි 2011).”ආතතිය සහ හෝමෝන”.Indian Journal of Endocrinology and Metabolism.15 (1):18–22.doi:10.4103/2230-8210.77573.PMC 3079864.PM21584161IDXNUMX.PM
[2] Greenwood FC,Landon J (අප්‍රේල් 1966).”මිනිසාගේ ආතතියට ප්‍රතිචාර වශයෙන් වර්ධන හෝමෝනය ස්‍රාවය වීම”.Nature.210 (5035):540–1.Bibcode:1966Natur.210..540G.doi:10.1038/210540a0PM5960526a2.PM1829264 .SXNUMXCID XNUMX.
[3] Powers M (2005).”කාර්ය සාධනය-වැඩිදියුණු කිරීමේ ඖෂධ”.Lever-Dunn D,Houglum J,Harrelson GL (eds.)In.The Principles of Pharmacology for Athletic Trainers.Slack Incorporated.pp.331–332.ISBN 978-1 55642-594-3.
[4] Saugy M,Robinson N,Saudan C,Baume N,Avois L,Mangin P (ජූලි 2006)."ක්‍රීඩාවේදී මානව වර්ධක හෝමෝනය මාත්‍රණය කිරීම".British Journal of Sports Medicine.40 Suppl 1 (Suppl 1):i35–9.doi :10.1136/bjsm.2006.027573.PMC 2657499.PMID 16799101.
[5] ඇලන් ඩීබී (සැප්තැම්බර් 1996)."ග්ලූකෝකෝටිකොයිඩ් චිකිත්සාව මගින් වර්ධනය මර්දනය". උතුරු ඇමරිකාවේ අන්තරාසර්ග විද්‍යාව සහ පරිවෘත්තීය සායන.
[6] Holt RI, Erotokritou-Mulligan I, Sönksen PH (අගෝස්තු 2009).”ක්‍රීඩාවේ තහනම් උත්තේජක සහ වර්ධක හෝමෝන අපයෝජනයේ ඉතිහාසය”. Growth Hormone & IGF Research.19 (4):320–6.doi:10.1016/j.ghir .2009.04.009.PMID 19467612.
